by Terada Asuka
"교육 및 대사 증가 과정"

슬롯 사이트의 운동 선수 인 Asuka Terada는 엄마 운동 선수로 일하면서 경쟁으로 전환 한 경험을 바탕으로 트랙과 필드의 재미와 잠재력을 전달하는 다양한 활동에 참여해 왔습니다 이번에는 슬롯 사이트 Athletics Club이 주최 한 "교육 및 대사 증가 과정"을 개최 할 예정입니다 23 명의 직원이 참가하여 테라다로부터 신진 대사를 높이고 이상적인 체형을 만드는 것을 목표로 건강을 유지하는 방법에 대해 강의를했습니다


운동 선수가 되려면 일상 생활의 건강에 중점을 두어야합니다 식이 측면에서 Terada는 단백질을 섭취하고 수프를 먼저 섭취함으로써 신체를 따뜻하게하고 신진 대사를 증가시키는 것을 의식하고 있습니다 또한 뻣뻣한 근육은 혈액 순환이 열악하고 신진 대사가 좋지 않기 때문에, 우리는 중간 정도의 마사지로 근육을 풀기 위해 누구나 쉽게 다룰 수있는 신진 대사를 증가시키는 방법을 소개합니다
건강은 일상 업무에서도 성과를 향상시키는 가장 좋은 방법입니다 우리는 실천할 수있는 쉬운 운동과 식사 방법을 알고 건강을 유지하고 개선하기 위해 노력합니다


이벤트가 끝날 무렵, 우리는 8 월 17 일 Fukui Prefectural Athletics Stadium에서 열린 트랙 및 필드 토너먼트 결과에 대한 테라 다에서 보고서를 받았습니다 그녀는 여성 100 미터 장애물로 1300 초의 일본 태국 기록을 수상했습니다 Terada의 업적을 축하하기 위해 모든 참가자들은 놀라운 축하를주었습니다 슬롯 사이트은 도쿄 2020 올림픽을 준비하기 위해 Terada를 계속 지원할 것입니다

Terada Asuka 공식 사이트
https : //asuka-teradajp/

<날짜 및 시간>
2019 년 8 월 22 일 목요일 12 : 05-13 : 00
<위치>
슬롯 사이트 Job Hub Square Tokyo Travel Hub Mix
2-6-2 Otemachi, Chiyoda-Ku, 도쿄

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